Всем привет!
Итак.... начнём, пожалуй...
Эту неделю я посвящаю умеренности в питании, а точнее, уменьшению порций
Цель - каждая порция не больше 350 грамм, что равняется чайной чашке нормального размера.
Пол дня уже позади, и, пока что, полёт нормальный, посмотрим, что произойдёт вечером.
Впрочем, подвоха я не ожидаю, потому что нет запретов на какие-то определённые продукты, да и на количество приёмов пищи тоже, просто проголодалась - съела что хотела, только объёмом с чашку.
Увидимся!
воскресенье, 29 марта 2009 г.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Здравствуйте, Эли!
ОтветитьУдалитьЯ тоже практикую порцию "чашки". Домашним своим - нормальную порцию, а себе небольшую чашку. Вначале было непривычно, сейчас научилась "растягивать удовольствие", доедаю вместе с ними.
Лишнего веса нет (как хорошо), но для чего лишние калории?
:)
ОтветитьУдалить