По дороге к цели

Всем привет!
Что ж, продолжу свои отчёты о проведённой работе :)
Килоны уходят, всё ранее набранное - сброшено.
Вода пьётся, жара в этом отлично помогает.
Порции не большие - тоже спасибо жаре :)

Уже 2 дня без пропусков прозанималась Ттапп, что есть очень хорошо, так как отлично влияет на самочувствие и настроение. Постараюсь больше себя так не запускать, а то целая неделя просто выпала из жизни из-за спины. А всё сама виновата, организм не железный. Даже машине требуется забота, что уж говорить о человеке.

Кстати, знаете ли Вы том, что чтобы увеличить время ощущения сытости, нужно смешивать белки и углеводы. Просто на зло радетелям системы раздельного питания:)
Причём и белковая и углеводная часть трапезы должны содержать минимум жира, а то не долго и поправиться

Что ж, на сегодня всё.
Всем хорошего дня!