Всем привет!
Отчитываюсь - дело прививания мне любимой привычки пить воду за 20 минут до еды сдвинулось с мёртвой точки!!!
Ура, товарищи!!!
Забывчивость в плане воды, практически, побеждена - и это радует.
Вместе с забывчивостью меня покинула и очередная полкилошка, что тоже добавляет хорошего настроения :)
Про уменьшенные порции, думаю, нет надобности особо рассказывать - держу планку на высоте.
Упражнения для спины, добавленные в последний раз - это самая большая проблема - без них не комфортно, но, иногда, просто забываю сделать - и пошло - поехало. Хоть и на данный момент полёт нормальный, продолжу держать руку на пульсе, а то опять заброшу.
Что бы такого полезненького добавить на этой неделе?
Пожалуй, уменьшу - ка я количество сладостей, а то после праздников совсем распоясалась.
В течение недели в качестве сладостей будут мёд и фрукты, а в выходные - чуть больше.
На этом сегодня всё.
Всем хорошего дня!
четверг, 23 апреля 2009 г.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий