четверг, 23 апреля 2009 г.

Вода - вода, кругом вода

Всем привет!

Отчитываюсь - дело прививания мне любимой привычки пить воду за 20 минут до еды сдвинулось с мёртвой точки!!!

Ура, товарищи!!!

Забывчивость в плане воды, практически, побеждена - и это радует.
Вместе с забывчивостью меня покинула и очередная полкилошка, что тоже добавляет хорошего настроения :)

Про уменьшенные порции, думаю, нет надобности особо рассказывать - держу планку на высоте.

Упражнения для спины, добавленные в последний раз - это самая большая проблема - без них не комфортно, но, иногда, просто забываю сделать - и пошло - поехало. Хоть и на данный момент полёт нормальный, продолжу держать руку на пульсе, а то опять заброшу.

Что бы такого полезненького добавить на этой неделе?

Пожалуй, уменьшу - ка я количество сладостей, а то после праздников совсем распоясалась.

В течение недели в качестве сладостей будут мёд и фрукты, а в выходные - чуть больше.

На этом сегодня всё.

Всем хорошего дня!

Комментариев нет:

Отправить комментарий