Сладкая жизнь

Всем привет!

Делюсь результатами последних нескольких дней:

- Размеры порций продолжают быть не большими
- Дружба с водой продолжается, надеюсь, навсегда
- Количество сладостей было уменьшено, хотя, конечно, цель всё ещё не достигнута. Напоминаю, цель - в будни вместо сладостей фрукты и мёд (2-3 ч.л.), а в выходные немного больше. Самое главное, что движение по направлению к цели начато.
- Упражнения для спины замечательная штука - главное, не потерять мотивацию.

Кстати, весы - это не самая лучшая мотивация, что бы ни говорили!
Наш организм слишком сложное устройство, чтобы можно было в точности предвидеть колебания веса, поэтому, если вдруг Вы обнаруживаете лишние 100 грамм наутро, после того как вечером выпили чая с кубиком шоколадки - не отчаивайтесь, это не жир - это вода, задержанная углеводами шоколада и она очень быстро сойдёт. Правда, это не значит, что можно безнаказанно лопать шоколад тоннами и утверждать, что набранный вес всего-лишь вода! Во всём важна мера. Шоколад, всё же, каллорийный продукт, а теорию каллорийности ещё никто не отменял!

Что ж, продолжу свой путь к стройности и здоровью.
До новых встречь!